Adapun cara menebalkan rambut secara alami bisa dilakukan dengan 5 cara berikut ini: 1. Jogging atau Aerobik intens untuk menumbuhkan sekaligus mencegah rambut rontok
Melakukan kegiatan joging rutin sebanyak 3-4 kali dalam seminggu ternyata bisa meningkatkan pertumbuhan rambut anda. Selain itu kegiatan joging juga ternyata terbukti mampu mencegah rambut rontok. Perlu diketahui bahwa joging yang paling baik dilakukan disini adalah diluar ruangan. Joging diluar ruangan dianggap lebih menguntungkan karena anda akan menghirup udara yang segar dan akan membuat pikiran terhibur dan mampu untuk fokus pada kegiatan joging yang anda lakukan.
Peningkatan sirkulasi adalah tujuan utama di sini. Jika tubuh tidak dirawat, dari waktu ke waktu, maka salah satu dampaknya adalah menurunnya sirkulasi pada tubuh dan kerontokan rambut adalah salah satu efek yang akan anda rasakan terlebih dahulu. Dengan melakukan joging secara rutin, maka akan membantuk meningkatkan sirkulasi pada tubuh anda.
2. Minum teh herbal
Minum teh herbal beberapa kali sehari (2-3 optimal). Ini tidak hanya akan menyegarkan kulit Anda tetapi juga mendukung pertumbuhan rambut lebih tebal. Contoh teh herbal yang mungkin bisa anda konsumsi adalah sejenis teh hijau.
3. Berhenti menggunakan pengering rambut, gel dan lilin
Jika Anda benar-benar serius mencegah kerontokan rambut lebih lanjut dan kembali ingin menubuhkannya, saya harap Anda benar-benar akan mempertimbangkan melakukan hal ini. Sangat penting bahwa Anda berhenti menempatkan dalam setiap bahan kimia di rambut Anda yang mungkin menyebabkan kerusakan lebih dari apa pun. Jika Anda harus menggunakan produk styling, gunakan wax berbasis air alami, dan hanya menggunakan jumlah yang sangat sedikit.
4. Mengurangi Asupan Lemak Hewan dan gorengan
Arteri dapat tersumbat akibat dari makan lemak hewani dan makanan gorengan. Upayakan agar tidak mengkonsumsi makanan gorengan dan menghindari semua lemak hewani selama minimal 1 bulan. Dengan tersumbatnya arteri anda, maka hal ini dapat berdampak terhadap pertumbuhan rambut anda.
Upaya yang mungkin dilakukan untuk mengurangi lemak asupan adalah dengan cara mengganti minyak goreng Anda dengan minyak zaitun segar.
5. Rileks dan Stop Khawatir
Stres jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan begitu banyak pada bagian tubuh Anda (Rambut rontok adalah salah satunya). Ketika anda mencoba untuk rileks dan menghentikan rasa khawatir, maka kemungkinan tingkat kerontokan rambut bisa kurangi.
Semoga dari beberapa tips Cara Menebalkan Rambut Secara Alami ini dapat menjadi bahan refrensi bagi anda untuk mengurangi kerontokan rambut anda, serta diharapkan mampu menumbuhkan dan menebalkan rambut anda secara alami. Semoga bermanfaat…
