Orang-orang
Jepang dan China telah membiasakan minum Teh Panas atau Sup Panas usai
makan dan bukannya air dingin. Ternyata kebiasaan mereka itu dapat
mengurangi ataupun menghambat munculnya serangan jantung.
Memang
enak, minum air dingin usai makan, seperti : Cola dingin, teh manis
dingin, es krim atau sirup dingin lainnya, tapi ingat……. ! hal itu bisa
berakibat fatal. Kondisi dingin akan membekukan makanan berminyak yang
baru dimakan. Ini akan memperlambat proses pencernaan.
Bila
lemak-lemak terbentuk dalam usus, ia akan mempersempit saluran
pencernaan dan lama kelamaan akan menyebabkan lemak berkumpul sehingga
kita semakin gemuk atau menuju ke arah munculnya berbagai penyakit.
Untuk
menghindari hal demikian terjadi, biasakanlah minum air panas, teh
panas atau yang lainnya. Tentu saja dengan panas yang layak untuk
diminum. Kurangi kebiasaan meminum minuman dingin baik yang telah
didinginkan di kulkas atau dicampur es. Minuman yang dingin bisa
mengakibatkan mengkerutnya saluran-saluran darah dari yang besar hingga
sekecil diameter rambut kita.
Tentang
air panas kaitannya dengan “serangan jantung” tentu ada korelasinya.
Bagi mereka yang memiliki penyakit jantung koroner berapapun persentase
penyumbatannya, akan memudahkan terjadinya serangan jantung apabila
terbiasa minum air dingin. Hal demikian karena saluran koronernya bisa
mengeras dan atau mengkerut sehingga lubang salurannya bisa mengecil
yang pada gilirannya dapat menghambat laju dari ke jantung. Oleh karena
itu, untuk menghambat proses mengkerut dan mengerasnya saluran koroner,
biasakanlah meminum air panas.
Bagi
mereka yang mendapat serangan jantung koroner, ada baiknya minum air
panas untuk mengembangkan saluran koronernya memperlancar laju darah,
sebelum diambil tindakan medis selanjutnya.
Setiap
orang harus mengenali tanda-tanda serangan jantung terutama jantung
koroner. Apabila tangan sebelah kiri merasakan sering pegel-pegel mulai
dari jari tangan hingga bahu dan kemudian diikuti seringnya kesemutan.
Kemudian, rasa sakit di dada sebelah kiri hingga tembus ke punggung.
Selanjutnya diikuti rasa pusing, sesak nafas dan berkeringat dingin.
Maka gejala-gejala demikian adalah awal atau permulaan serangan jantung.
Apabila kita mengenali gejala tersebut, maka segeralah melakukan
tindakan yang diantaranya minum air panas, sebelum meminum obat-obat
untuk mengencerkan darah seperti Trombo aspilet, ascardia atau palavic.
Terapi
saluran koroner dengan air panas yang diminum itu, tentu saja hanya
sebagai mencegah berlanjutnya serangan jantung. Jalan yang terbaik untuk
mencegah munculnya serangan jantung koroner itu adalah perilaku sehat
kita, sebagaimana tips di bawah ini.
Pertama,
melakukan tindakan olah raga secara rutin sesuai dengan porsi usia dan
dilakukan secara konsisten. Kalau memungkinkan, dilakukan setiap hari
dengan minimal 10 ribu langkah ;
Kedua,
makanlah yang baik dan halal serta menghindari yang berkadar lemak
tinggi seperti pada daging jeroan, bersantan, berminyak
(Goreng-gorengan), dan yang mengandung zat kimia (pemanis, pengawet dan
pelezat). Hindari merokok. Ini berbahaya.
Ketiga,
hidup bersahaja, bersabar, hidup bersih diri dan lingkungan, serta
menerima apa adanya atas rezeki yang diberikan Tuhan Yang Maha Esa ;
Keempat,
untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah kita, maka biasakan
melakukan diet melalui puasa atau mengurangi makanan seperti pada point
kedua ;
Kelima, apabila saat ini kita sudah merasakan gejala serangan jantung, maka rajinlah konsultasi dengan dokter.
Samakin
banyak kita mengenali gejala awal serangan jantung, dan melakukan
tindakan-tindakan sebagai point kesatu hingga keenam, maka akan semakin
terbuka lebar terhindar dari serangan jantung yang mematikan.
Mudah-mudahan kita senantiasa diberikan kesehatan oleh Allah Swt. dan
dengan sehat itu, kita bisa beribadah dengan baik, bisa berusaha dengan
tenang dan menjalani kehidupan dengan tenang.
Sumber: haxims.blogspot.com
